Envelhecimento saudável: caminhada reúne 2 mil pessoas no Eixão do Lazer

O ação Movimente-se: Viver 60+ reuniu milhares de pessoas idosas no Eixão do Lazer, na manhã deste domingo (15). Evento faz parte da campanha Junho Violeta, cujo objetivo é conscientizar sobre os direitos da pessoa idosa e combater a violência contra esse público

Evento Movimente-se: Viver 60+ lotou Eixão do Lazer nesta manhã - (crédito: Mariana Campos/CB/D.A Press)

O frio deste domingo (15/6) não desanimou os participantes da caminhada Movimente-se: Viver 60+, que reuniu quase 2 mil pessoas no Eixão do Lazer. O evento, que está em sua 2ª edição, foi promovido pela Secretaria de Justiça e Cidadania do Distrito Federal (Sejus-DF) e faz parte da campanha Junho Violeta, cujo objetivo é conscientizar sobre os direitos da pessoa idosa e combater a violência contra esse público — neste 15 de junho, inclusive, comemora-se o Dia Mundial de Conscientização da Violência contra a Pessoa Idosa, data reconhecido pela Organização das Nações Unidas (ONU).

Às 8h30, cerca de mil participantes já se concentravam nas tendas montadas na altura da 207 Norte. A caráter, eles estavam com roupas leves, bonés e garrafinhas de água. Não faltou ânimo! Ao som de flash black, axé e forró, para entrar no clima das festas juninas, o público se alongou, se divertiu e, claro, se movimentou. Foi o caso de Mariângela Dantas que, aos 69 anos, acordou cedo para comparecer ao evento.

Acompanhada dos amigos da Associação de Idosos de Taguatinga, a aposentada é craque na prática de exercícios físicos, faz hidroginástica, natação e carimbó (dança típica do Pará, com raízes indígenas). "Acho que a idade é apenas um número, sabe? Ficar em casa, sentada no sofá assistindo tevê, não é comigo. Gosto de me movimentar. Estou viva", refletiu Mariângela, que chegou em um ônibus fretado com mais 30 participantes da associação. 

A ação, gratuita, também teve serviços de saúde e bem-estar oferecidos por entidades parceiras, como aferição de pressão arterial, teste de glicemia, auriculoterapia, alongamento, dança, shows e lanches. Além disso, participou do evento o Banco de Talentos da Sejus, que expôs artesanato produzido por idosos. No total, o público contou com participantes de vários pontos do DF, como Ceilândia, Planaltina, Samambaia, Gama, Sobradinho e Arapoanga. 

Maria América de Oliveira, 65, acordou às 5h para não perder a caminhada. Junto ao grupo que frequenta a Unidade Básica de Saúde (UBS) 5, no Arapoanga, a aposentada elogiou a iniciativa e reforçou a importância de se manter ativa. "Depois que comecei a fazer as caminhadas, tenho me sentido mais disposta. Faço atividades físicas ao menos quatro vezes na semana", contou, enquanto levantava-se para alongar. 

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  Josefa Correia (última à direita) acompanhada das amigas Conceição do Carmo, 81, Lucy Duarte,75, Heloísa Nunes, 79, Maria da Conceição Boaventura, 76, Maria José dos Santos, 68, Maria Hilda de Jesus, 84 Mariana Campos/CB/D.A Press
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  O evento Movimente-se: Viver 60+ ainda teve serviços de saúde e bem-estar Mariana Campos/CB/D.A Press
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  Mariângela Dantas (terceira de boné, em pé, à esquerda) compareceu ao evento com o grupo de Taguatinga Mariana Campos/CB/D.A Press
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  Evento Movimente-se: Viver 60+ lotou Eixão do Lazer nesta manhã Mariana Campos/CB/D.A Press
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  Evento Movimente-se: Viver 60+ lotou Eixão do Lazer nesta manhã Mariana Campos/CB/D.A Press
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  Secretária de Justiça do DF, Marcela Passamani, esteve presente no evento Mariana Campos/CB/D.A Press
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  Evento Movimente-se: Viver 60+ lotou Eixão do Lazer nesta manhã Mariana Campos/CB/D.A Press
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  Mariângela Dantas acordou cedo para comparecer ao evento Mariana Campos/CB/D.A Press

Morador de Samambaia Norte, Francisco de Chagas, 70 anos, acordou cedo para não perder o ônibus fretado que o levaria ao evento. Operador de motosserra por 30 anos, ele decidiu manter-se ativo mesmo após a aposentadoria. Com a esposa, passou a frequentar a Unidade Básica de Saúde (UBS) da região, engajando-se em diferentes atividades físicas, como a dança. "Sair da rotina e interagir com outras pessoas é muito gratificante. A gente passa a viver de verdade", pontua.

O aposentado faz exercícios de segunda a quinta-feira, e garante: "Em casa, eu não paro. Gosto de consertar coisas e resolver problemas domésticos". A motivação para estar sempre em movimento veio da companheira. "Ela (a esposa) passou a vida dedicada aos serviços do lar. Depois de um tempo, percebi que aquilo a prendia muito na mesma rotina. Não fazia bem. Então, decidimos começar essas atividades juntos e nunca mais paramos", relata.

Também estiveram presentes no evento as mulheres do projeto Banco de Talentos, parte do programa Viver 60 , expondo e vendendo seus produtos. Foi o caso de Cidinha Ferreira, 73, que expôs seus produtos de costura criativa e de crochê no Movimente-se. Aposentada do serviço de auxiliar de limpeza, a moradora de Taguatinga conta que já mexia com artesanato, mas aprendeu a vender somente após ingressar no Viver 60 .

"Com esse programa, faço amigos, ganho um extra e me distraio. Sempre digo que, se a gente não tem o que fazer, vai para a frente da televisão ou para a cama, então, qualquer tipo de atividade já ocupa a mente", conta Cidinha, uma das 400 artesãs do Banco de Talentos.

As irmãs Adelaide, 77, e Célia Alvarenga, 75, souberam do evento da Sejus por um grupo de idosos da comunidade do Setor Mestre D'Armas, em Planaltina. A iniciativa para participar das aulas de ginásticas e das caminhadas na região partiu de Adelaide. "Eu não estava bem de saúde. Quebrei seis costelas na pandemia e quase não andava. Desde então, fiquei muito isolada. Quando soube do grupo, imaginei que seria uma boa oportunidade para me sentir melhor. Em menos de um mês, já vejo resultados positivos", garante a irmã mais velha.

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  Segunda edi....o de caminhada Movimente-se: Viver 60+ lota o Eix..o do Lazer com idosos de Bras..lia e entorno. Domingo, 15 de junho. Mariana Campos/CB/D.A Press Mariana Campos/CB/D.A Press
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  Segunda edi....o de caminhada Movimente-se: Viver 60+ lota o Eix..o do Lazer com idosos de Bras..lia e entorno. Domingo, 15 de junho. Mariana Campos/CB/D.A Press Mariana Campos/CB/D.A Press
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  Francisco de Chagas não abre mão da atividade física Mariana Campos/CB/D.A Press

Cuidado integral

Quem também acordou cedo foi Josefa Correia, 75, que estava acompanhada de mais seis amigas, todas do Centro de Convivência e Fortalecimento de Vínculos (COSE), do Gama Sul. Segundo a participante, o ônibus com o público do COSE estava lotado, com 53 pessoas dispostas a gastar energia. No centro, ela pratica capoterapia, uma vertente da capoeira que, voltada a idoso, não requer muito esforço físico, recupera a agilidade e melhora o humor e o sono. "A gente sempre espera poder envelhecer com qualidade de vida e creio que tenho me saído muito bem, pois tenho tudo que ajuda a proporcionar um cotidiano saudável", comentou.

A secretária de Justiça e Cidadania do DF, Marcela Passamani, destacou que muitos idosos têm a vida transformada ao participarem do Viver 60+, política da Sejus voltada à promoção do envelhecimento saudável. "O programa visa resgatar essas pessoas que, muitas vezes, estavam em casa e isoladas, para o convívio social. E quando falamos dessa interação social, também estamos tratando de questões como inclusão produtiva, mobilidade e saúde emocional", explicou ao Correio. Atualmente, o Viver 60+ atende mais de 50 mil idosos em 14 regiões administrativas do DF. 

Por Letícia Mouhamad

postado em 15/06/2025 14:28 / atualizado em 16/06/2025 11:35